المشاركات

يجب أن تشارك الصحة العقلية للطلاب في إعادة بدء الفصول الدراسية

   يقررون أفضل السبل لفتح المدارس ، فإن أحد الجوانب التي غالبًا ما يتم تجاهلها هو الصحة العقلية للطلاب.  إن الوعي بالضغوط التي يتعرض لها أطفالنا هو الخطوة الأولى نحو مساعدتهم على الشفاء وإعدادهم للتعلم. لقد ترك مرض كوفيد -19 العديد من الأطفال يشعرون بالوحدة والعزلة.  خلصت الأبحاث حول تأثير عمليات الإغلاق المنشورة في عدد يونيو من مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين إلى أن الشباب الذين يعانون من الوحدة قد يكونون أكثر عرضة بثلاث مرات للغرق في الاكتئاب في المستقبل ، ولكن بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تتأثر صحتهم العقلية لمدة تسع سنوات على الأقل بسبب ذلك. إجابة واحدة؟  منذ عام 2003 ، عملت  HealthCorps  في المدارس ذات الاحتياجات العالية ، مكملة لبرامج الصحة والعافية الحالية التي تركز على النشاط البدني والتغذية والمرونة العقلية والمشاركة المدنية.  هؤلاء هم المراهقون الذين ، حتى في الظروف العادية ، يعانون من تفاوتات في الوصول إلى الخدمات الصحية بناءً على حالتهم الاجتماعية والاقتصادية أو منطقتهم الجغرافية أو عرقهم أو إثنيتهم ​​- مع نتائج يم...

COVID-19 يؤثر على درجة الائتمان الخاصة بك

صورة
  - منذ مارس ، قلب وباء كوفيد -19 الأوضاع المالية لملايين الأمريكيين رأسًا على عقب. يظهر الاقتصاد علامات على الانتعاش ، ولكن مع استمرار عاطلين عن العمل لدى العديد من الأمريكيين ويضطرون إلى الانغماس في مدخراتهم لتغطية تكاليف المعيشة الأساسية ، يبقى السؤال: كيف تحمي درجة الائتمان الخاصة بك؟  تابع القراءة للحصول على بعض الإجابات. • اتصل بالمقرض الخاص بك في أسرع وقت ممكن إذا لم تتمكن من الدفع.  المدفوعات في الوقت المحدد هي أكبر عامل يؤثر على درجة الائتمان الخاصة بك.  وافق العديد من المقرضين على الدعم الطارئ مثل خيارات التأجيل أو التحمل التي قد تسمح لك بتقليل أو تعليق المدفوعات لفترة محددة.  قال رود جريفين ، كبير مديري توعية المستهلك والدعوة لوكالة تقارير الائتمان Experian ، إذا تم تعيين هذه الشروط على الانتهاء قريبًا ، فيجب "الاتصال بالمقرض لمناقشة الخيارات المتاحة". • ابحث عن طرق لزيادة درجة الائتمان الخاصة بك.  قد يكون بناء الائتمان أمرًا صعبًا ، خاصة إذا كان لديك تاريخ ائتماني محدود.  يمكن أن تساعد أداة Experian المجانية ،  Experian Boost  ، ف...

فيما يلي السببان الرئيسيان لتحسين أمريكا للتقاعد

  زيادة المدخرات الائتمانية أمر لا يتم الحديث عنه بشكل كافٍ بالنسبة للمستثمرين الأمريكيين الذين يريدون أن يكونوا أكثر استعدادًا ماليًا للتقاعد. في الواقع ، وفقًا لآخر تقييم لمدخرات التقاعد كل سنتين أجرته شركة Fidelity Investments ، فإن الأسرة الأمريكية النموذجية تسير على الطريق الصحيح للحصول على 83 بالمائة من الدخل الذي ستحتاجه على مدار سنوات التقاعد المتوقعة - مع وجود حوالي النصف في حالة أفضل من ذلك. .  لوضع هذا في المنظور ، قبل خمسة عشر عامًا ، عندما تم إجراء التقييم لأول مرة ، كان الرقم المتوقع أكثر كآبة بنسبة 62 في المائة. تقول ميليسا ريدولفي ، نائبة رئيس التقاعد وقيادة الكلية في Fidelity: "إنها شهادة على العمل الجاد الذي قامت به العديد من العائلات للسيطرة على شؤونها المالية". تستند الدراسة إلى دراسة استقصائية وطنية شاملة لـ 3234 شخصًا تم تحديدهم على أنهم ادخار للتقاعد ، تتراوح أعمارهم بين 25 و 74 عامًا في الأسر التي تكسب ما لا يقل عن 20000 دولار سنويًا ، ونظر في الأصول مثل حسابات التقاعد ، وحقوق الملكية ، والميراث ، والمعاشات التقاعدية الحالية أو المتوقعة و استحقاقات الض...

أسباب لتجربة تركيب الإطارات المتحركة هذا الشتاء

صورة
  أسباب لتجربة تركيب الإطارات المتحركة هذا الشتاء (جيمس تايلور)  - إذا كنت تفكر في السفر هذا الشتاء ، فقد ترغب في التفكير في استبدال الإطارات الخاصة بك. حتى وقت قريب ، كان استبدال الإطارات ينطوي على إضاعة يوم في المتجر ، والمساومة على أسعار مجموعة محدودة للغاية والانتظار بفارغ الصبر ستتم صيانة سيارتك أخيرًا ، فيما يلي ثلاثة أسباب لتجربة الطلب عبر الإنترنت جنبًا إلى جنب مع تركيب الإطارات المتنقلة. يوفر تركيب الإطارات المتنقلة مجموعة أوسع من الإطارات البديلة.  يعد استبدال الإطارات أمرًا محبطًا نظرًا لوجود مجموعة محدودة من ماركات الإطارات لسيارتك.  تصل بحذر إلى متجر الإطارات غير مستعد وغالبًا ما تتعرض لضغوط للشراء على الفور بمعلومات محدودة وبدون بحث من طرف ثالث.  على العكس من ذلك ، يتيح لك تثبيت الإطارات المتنقلة العثور على الإطارات المناسبة عبر الإنترنت وجعل المثبت المحمول الذي اخترته يقوم بإحضار الإطارات الخاصة بك وتثبيتها في الوقت والمكان المناسبين لك. تركيب الإطارات المتنقلة مريح وفعال.  الذهاب إلى متجر الإطارات يستغرق وقتًا.  إذا كان متجر الإطارات مش...

سبع طرق لدعم ضغط الدم الصحي أثناء الحمل

صورة
  (  NewsUSA  )  - هل أنت حامل أم تخطط للحمل؟  حان الوقت للتفكير في ضغط الدم لديك ، حتى لو لم تكن تعاني من  ارتفاع ضغط الدم من قبل. حوالي نصف مضاعفات الحمل ، مثل ولادة طفل قبل الأوان ، مرتبطة بارتفاع ضغط الدم.  تزيد مضاعفات الحمل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة.  ولكن يمكن الوقاية من العديد من مضاعفات الحمل ، فقد تبدأ حملك بضغط دم صحي أقل من 120/80 ملم زئبق ، ولكن لا تزال تصاب بنوع من ارتفاع ضغط الدم يحدث أثناء الحمل أو بعده مباشرة.  أحد المضاعفات هو ارتفاع ضغط الدم الحملي ، الذي يعرف بضغط الدم 140/90 ملم زئبق أو أكثر.  يحدث عادةً بعد 20 أسبوعًا من الحمل أو بالقرب من الولادة ، وهناك حالة أخرى هي تسمم الحمل ، وهي مزيج من ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث بعد 20 أسبوعًا من الحمل مع علامات أخرى على أن أعضائك لا تعمل بشكل جيد ، مثل ارتفاع مستويات البروتين في البول. .  يمكن أن تؤدي الحالات الخطيرة إلى نوبات تهدد الحياة أو غيبوبة. 1. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.  حتى لو لم تكوني حاملاً بعد ، فإن معرفة ما إذا...

NBA

صورة
  (  NewsUSA  )  - لم يتم تحديد المواجهات بعد ، ولكن هنا 12 حقيقة يجب أن تعرفها قبل وضع رهانات نهائيات الدوري الاميركي للمحترفين.  بعض هذه الحقائق والأرقام غير المعروفة يمكن أن تكون مفاتيح وضع الرهانات الفائزة.  لكن ضع في اعتبارك أن خطوط الرهان عرضة للتغيير.  تقوم الكتب الرياضية عبر الإنترنت مثل BetUS.com بتحديث احتمالات NBA الخاصة بهم بانتظام. * فاز الفائز باللعبة 1 باللقب في 14 من آخر 20 نهائيًا من نهائيات الدوري الاميركي للمحترفين. * فاز الفريق المضيف بالمباراة الأولى في 15 من آخر 16 نهائيًا من نهائيات الدوري الاميركي للمحترفين ، باستثناء بطولة 2020 ، التي أقيمت على ملعب محايد.  يمكن أن يستمر هذا الاتجاه ، لذا راقب خطوط الدوري الاميركي للمحترفين بمجرد تحديد النهائيات. * فاز الفريق الذي يتمتع بميزة الملاعب المحلية أيضًا بالبطولة في 14 من آخر 20 نهائيًا من نهائيات الدوري الاميركي للمحترفين.  ستتمتع غولدن ستايت بميزة على أرضها بغض النظر عن خصمها.  سيكون لدالاس ميزة منزلية على بوسطن ولكن ليس ميامي. * منذ أن تم منح جائزة أفضل لاعب في نهائي...

علم البيانات هو التكنولوجيا الذكية التي لا يمكن رؤيتها

  - كل يوم ، تمس البيانات والتحليلات حياتنا بطرق لا يمكننا أن نتخيلها.  على سبيل المثال ، يمكن رؤيته عند تسجيل الدخول إلى مكالمة فيديو ، أو دفع ثمن تذكرة القطار الخاصة بك ، أو طلب الكابتشينو باستخدام هاتفك.  أو اعرض اتجاهات الإنفاق على حسابك المصرفي باستخدام تطبيق أو موقع ويب.  تعمل تحليلات البيانات أيضًا بطرق لا تراها - طرق تجعل حياتك أسهل وأكثر أمانًا وأكثر راحة ومتعة - خاصة عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه.  في الواقع ، تعمل تحليلات البيانات على تقليل وقت السفر ، وإدارة الازدحام المروري ، وإنشاء طرق أكثر أمانًا ويسهل الوصول إليها لاستخدام وسائل النقل العام. عندما تنتظر ركوب الحافلة أو القفز في قطار الركاب للوصول إلى العمل في الصباح ، يمكنك استخدام هاتفك قد يخبرك التطبيق ما إذا كانت رحلتك في الموعد المحدد - وكم دقيقة بالضبط حتى وصول الحافلة أو القطار التالي إلى محطتك.  عندما تزور مدينة جديدة ، هل تستخدم التطبيقات لمعرفة كيفية الوصول إلى فندقك أو من معلم إلى آخر؟  تحليلات البيانات والتطبيقات الذكية تجعل كل هذا ممكنًا.  و...